期刊简介
《新医学》创刊于1969年。办刊30多年来，其内容一直以内儿科为主、兼顾各科。读者对象为各级基层医疗单位的临床医师服务。《新医学》以办精品刊物为目标，脚踏实地，求实创新，与时俱进，为我国医学事业的发展作出了自己应有的贡献。长期以来，《新医学》坚持“通过形式多样的栏目，帮助读者掌握医学新信息，提高诊疗水平”的办刊宗旨，将杂志办得独具特色。在众多医学专业期刊中，以突出医学专业知识的继续教育、可读性强而著称。近年来，为了保证《新医学》稿件的质量，编辑部已大幅增加原创论文的比重，如“查房选录”、“临床研究论文”、“临床常见诊疗错误汇编”、“中西医荟萃”、“误诊分析”、“实践荟萃”、“医生手记”等栏目刊登的均是原创论文，其中省级以上基金的稿件比重也在逐年增加。多年来，《新医学》一直被评为全国综合性医药卫生类核心期刊，2004年被《中文核心期刊要目总览》评为综合性医药卫生类核心期刊。并被确定为中国学术期刊综合评价数据库统计源期刊，同时还是“万方数据──数字化期刊群”收录期刊，中文生物医学期刊文献数据库收录期刊，中国期刊全文数据库全文收录期刊，中国生物医学期刊引文数据库收录期刊。《新医学》在同行、读者中亦颇得好评，多年来屡次参评均获奖。《新医学》近年获奖情况：1997年获第二届全国优秀科技期刊二等奖；1997年、2001年分别获广东省第二届、第三届优秀科技期刊一等奖；2001年入选国家新闻出版署主办的中国期刊方阵“双百期刊”；2005年在国家新闻出版署主办的第三届国家期刊奖评比活动入选“百种重点期刊”；2007年荣获“广东省科技期刊优秀编辑部”称号。
揭秘人体免疫系统：24小时待命的特种部队
时间：2025-05-29 17:12:44
最近天气忽冷忽热，身边感冒的人明显变多了。有人打个喷嚏就中招，有人淋了雨也没事，这背后其实藏着人体最精密的防御系统——免疫系统。如果把身体比作一个国家，免疫系统就是24小时待命的特种部队，今天咱们就聊聊这支神秘队伍的工作日常。
免疫系统其实是个话痨团队
很多人以为免疫细胞都是孤胆英雄，其实它们每天都在开"电话会议"。当皮肤发现病毒入侵，树突状细胞这个"情报员"会立即拍照取证，坐着淋巴系统的"高铁"直奔脾脏总部。T细胞接收到病毒照片后，30秒内就能激活整个防御体系。这种信息传递速度比5G网络还快，确保48小时内抗体大军就能投入战斗。
肠道才是真正的免疫力训练营
你可能想不到，70%的免疫细胞住在肠道里。这里就像新兵训练基地，每天处理着300多种外来物质。当益生菌与有害菌打架时，肠壁上的派尔集合淋巴结就像教官，专门挑选表现优异的免疫细胞输送到全身。所以经常便秘或者腹泻的人，相当于自家训练营长期停课，免疫力自然会打折扣。
压力大真的会降低抵抗力
连续加班的王女士最近带状疱疹复发，这就是典型压力影响免疫力的案例。皮质醇这个"压力激素"就像系统管理员，长期过量分泌会关闭部分免疫程序。实验数据显示，持续压力会使T细胞活性下降40%，相当于让军队三分之一的士兵集体休假。现在知道为什么考试前容易生病了吧？
提升免疫力别交智商税
市面上号称增强免疫力的保健品，很多都存在过度宣传。比如蛋白粉补多了反而加重肾脏负担，维生素C超过200mg/天的部分会直接随尿液排出。真正有效的支持方案是"三三制"：每天吃够3种颜色蔬菜，每周进行3次中等强度运动，每月完成3次社交活动——这种组合拳比任何单一补剂都靠谱。
睡眠是免疫系统的维修时间
深夜11点到凌晨3点，身体会开启免疫修复模式。这个时段骨髓里的造血干细胞就像汽车4S店的技工，忙着生产新的免疫细胞。研究发现，少睡2小时会让自然杀伤细胞活性降低72%，相当于让维修车间提前打烊。那些总在深夜刷手机的年轻人，其实是在克扣自己免疫系统的加班费。
免疫力的维护没有捷径，但也不需要复杂操作。记住这几个日常小贴士：把饭碗里的白米饭换成1/3粗粮；工作45分钟就站起来接杯水；晚上关灯后坚决不把手机带上床。这些细微改变就像定期给手机系统升级，慢慢积累就会看到身体防御力的显著提升。毕竟最好的医生从来不是别人，而是我们与生俱来的这套智能防护体系。